les foulées du roumois

Direction Bosroumois pour les Foulées du Roumois. Ici, pas de poudre aux yeux : juste de la course propre, efficace, et une ambiance qui sent bon le dossard bien accroché.

Ce que tu vas trouver sur place :

• Trois formats chronométrés : 5 km, 10 km et semi-marathon de 21,1 km ;
• Des courses jeunes sur boucle, de la Baby Athlé jusqu’aux Benjamins, de 400 m à 1 600 m ;
• Une marche de 5 km non chronométrée pour ceux qui veulent participer sans regarder la montre ;
• Un ravitaillement complet à l’arrivée et des points eau pendant la course ;
• Un événement limité à 1000 participants, pas plus, pas moins.

Focus parcours :

Ici, tu cours sur route fermée. Pas de détour, pas de surprise inutile. Le tracé est borné chaque kilomètre, tu sais exactement où tu mets les pieds… et où tu en es dans ta bataille intérieure.

Le 5 km te pousse à courir vite et propre, le 10 km t’oblige à trouver le bon tempo, le semi te demande du sang-froid et de la régularité. 23, 47 ou 99 mètres de D+ : ce n’est pas la montagne, mais c’est largement suffisant pour sentir passer chaque relance.

Et sur le semi, pas de freestyle côté chrono : barrière horaire au km 15,9 (1h45) et 2h30 max pour boucler. Ici, tu viens avec un plan. Et tu le respectes.

3 (très) bonnes raisons de participer :

• Te tester sur un semi accessible mais exigeant, calibré pour courir juste ;
• Partager la ligne de départ avec des coureurs de tous âges, des tout-petits aux plus acharnés ;
• Ramener ta médaille finisher (si tu l’as prise à l’inscription) et la poser bien en évidence chez toi.