Proposé par
Joffrey I-run Labège
Description
- parcours en partie autour du lac de L'Union et dans la forêt. - 70% chemin (30% route si on passe par la piste cyclable au retour) - parcours très facile à faire évoluer si on souhaite augmenter les distances - très accessible aux débutants, on a même une boucle de 1,20km autour du lac - total sécurité autour du parcours, pas de route à traverser et aucune voiture à croiser - j' y fais très souvent mes footing "tampon" et l'hiver mes séances fartlek
Types de surfaces
Types de voies
Le parcours par étapes
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Départ
Point de départ du tracé
Arrivée
Retour au point d’arrivée
4,4 km
Profil
Profil du parcours
146 m
136 m
Le timing idéal pour ce parcours
le meilleur moment pour moi c'est le samedi matin l'hiver quand il fait froid et que l'on sent l'humidité de la forêt, attention bien être couvert, 3 couches c'est mieux ( la respirante contre la peu, la thermique en second qui vous apporte la chaleur et en troisième le bon coupe vent ) en général j'y met un peu de rythme dans cette sortie , voir même du Fartlek sans objectif chronométrique ( à la sensation , important les bonnes sensations) J'ai aussi apprécié la fraîcheur du parcours avec les fortes chaleurs, même entre 18h et 20h
Équipement conseillé
Préparer ce parcours
Accessoires
Bonnets Gants
Accessoires
Chaussettes
Accessoires
Tours de cou
Chaussures femme
Chaussures femme Running
Chaussures homme
Chaussures homme Running
Electronique
Cardio Gps
Vêtements de sport femme
Collants pantalons
Vêtements de sport femme
Brassieres soutiens gorge
Vêtements de sport femme
Manches longues
Vêtements de sport femme
Vestes coupes vent
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Debardeurs
Vêtements de sport femme
Manches courtes
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Shorts cuissards jupes
Vêtements de sport homme
Collants Pantalons
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Manches courtes
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Manches longues
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Vestes coupe Vent
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