Durée estimée
26'
Estimation calculée avec une VMA par défaut de 15 km/h. Connecte-toi et renseigne ta VMA pour obtenir une durée personnalisée.
Détail de la séance
Test qui permet de déterminer votre vitesse maximale aérobie VMA. Après 20 minutes d'échauffement, faites 6 minutes le plus vite possible.
Déroulé réservé aux membres
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Me connecterEntrainement proposé par
Team i-Run Club
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