Durée estimée
1h02'
Estimation calculée avec une VMA par défaut de 15 km/h. Connecte-toi et renseigne ta VMA pour obtenir une durée personnalisée.
Détail de la séance
Améliorer sa vitesse avec une séance de 8 répétitions de 600 mètres à allure 5km (92% à 94% de la VMA)
Déroulé réservé aux membres
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Me connecterEntrainement proposé par
GregRunner
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