Détail de la séance
12x300m à 110% de la VMA, recup 45s (ou 100m footing) entre les séries
Pour battre votre record sur 1000m, utilisez les Asics Metaspeed
Pour battre votre record sur 1000m, utilisez les Asics Metaspeed
Déroulé réservé aux membres
Connecte-toi pour accéder au programme complet de la séance.
Me connecterEntrainement proposé par
TRC
Aucun commentaire pour le moment.
Connectez-vous
pour laisser un commentaire.