Durée estimée
1h11'
Estimation calculée avec une VMA par défaut de 15 km/h. Connecte-toi et renseigne ta VMA pour obtenir une durée personnalisée.
Détail de la séance
10 séries de 500 mètres à réaliser avec une vitesse qui augmente au fur et à mesure des séries.
Déroulé réservé aux membres
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Me connecterEntrainement proposé par
GregRunner
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