Séance VMA: 15x200m à 105% de VMA

Durée estimée

55'11"

Estimation calculée avec une VMA par défaut de 15 km/h. Connecte-toi et renseigne ta VMA pour obtenir une durée personnalisée.

Détail de la séance

15 répétitions de 200 mètres à 105% de la vitesse maximale aérobie

Déroulé réservé aux membres

Connecte-toi pour accéder au programme complet de la séance.

Me connecter

Entrainement proposé par

GregRunner

Aucun commentaire pour le moment.

Connectez-vous pour laisser un commentaire.

Envoie cette séance sur ta montre

Me connecter