Durée estimée
1h04'
Estimation calculée avec une VMA par défaut de 15 km/h. Connecte-toi et renseigne ta VMA pour obtenir une durée personnalisée.
Détail de la séance
Session assez intense, il faut s'accrocher
Déroulé réservé aux membres
Connecte-toi pour accéder au programme complet de la séance.
Me connecterEntrainement proposé par
Team i-Run Club
fifi69
exercices à adapter en fonction de l'àge du coureur.entre 800 et 1000 kms par an mais 61 ans debut oct. 3'45 du km ce n'est plus dans mes cordes . amicalement et sportivement . Philippe
Connectez-vous
pour laisser un commentaire.