Durée estimée
35'
Estimation calculée avec une VMA par défaut de 15 km/h. Connecte-toi et renseigne ta VMA pour obtenir une durée personnalisée.
Détail de la séance
Après avoir consulté votre médecin pour vérifier que vous pouvez pratiquer la course à pied, voilà votre première séance
Déroulé réservé aux membres
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Me connecterEntrainement proposé par
Team i-Run Club
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