Plans d'entraînement

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Team i-Run Club

Un plan d'entrainement pour vous permettre de perdre du poids. Attention : ce plan ne peut pas se substituer à une alimentation éq...

Proposé par

Team i-Run Club

Tu cours 20min max et tu souhaites pouvoir courir 1 heure avec une prépa de 14 semaines à raison d’une séance d’entraînement par s...