Proposé par
Team i-Run Club
Préparez un trail de 40 km environ en 10 semaines avec une séance complétée par du renforcement musculaire.
12
Semaines
3
Séances / sem.
Plans d'entraînement
Proposé par
Team i-Run Club
Préparez un trail de 40 km environ en 10 semaines avec une séance complétée par du renforcement musculaire.
12
Semaines
3
Séances / sem.